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Siéntese erguido con las piernas extendidas y los pies en los pedales. Levante el mango a la altura del abdomen con las manos, luego repita esta acción de 15 a 20 veces como una sola serie. Haga esto durante 5 series cada vez y fortalecerá los músculos del brazo y el pecho.
Párese derecho y coloque los pies sobre las almohadillas. Sostenga las asas con ambas manos y tire de la banda hasta el nivel del pecho. Después de tirar de la banda al nivel de su pecho, baje lentamente la mano a su posición de descanso. Repite el ejercicio de 20 a 30 veces.
Párese e inclínese desde la parte baja de la espalda hasta el pecho. Sostenga las asas con ambas manos y tire de la banda hasta el nivel del pecho. Después de tirar de la banda al nivel de su pecho, baje lentamente la mano a su posición de descanso. Repite el ejercicio de 20 a 30 veces.
Este equipo de ejercicios para el hogar está diseñado para ayudarlo a realizar ejercicios para piernas, abdomen, caderas, brazos y hombros. Reemplaza a los entrenadores personales.
Con la ayuda de este dispositivo, sus ejercicios y estiramientos serán más efectivos. Da forma al cuerpo para una apariencia increíble sin tener que ir al gimnasio.
La banda elástica para hacer ejercicio está hecha de material natural ecológico y proporciona un excelente agarre suave, absorción del sudor y pedales para mayor comodidad.
Este resorte elástico es exactamente lo que quiero. Mucha más variedad de entrenamientos de resistencia.
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Esta cosa es asombrosa. Por lo general, no tengo tiempo para ir al gimnasio, por lo que este resorte elástico realmente me ahorra mucho tiempo.
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Ahora disfruto mucho haciendo ejercicio. Hago varios ejercicios diferentes con una banda. No podría ser mejor, y ya no tengo que ir al gimnasio.
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Estoy encantada con los resultados que logré en tan solo un mes. definitivamente una compra que vale la pena
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